Cara Menghindari dari Halitosis atau Nafas Bau

Halitosis atau nafas bau

Halitosis atau nafas bau biasanya disebabkan karena kurang bersihnya mulut. Kalau mulut tidak dibersihkan setiap habis makan atau gigi tidak disikat dengan teratur,maka sisa sisa makanan akan bertumpuk disela sela gigi dan disela sela selaput mulut yang akhirnya menutupi lidah.Dengan pekerjaan bakteri, sisa sisa makanan itu membusuk dan berbau.

Disamping itu, Halitosis dapat disebabkan oleh penyakit paru paru seperti bronchitis, paru paru bernanah atau kanker paru paru, apalagi kalau batuk atau meludah.
Halitosis (nafas bau) bisa juga terjadi karena pencernaan yang kurang beres.selain itu Halitosis (nafas bau) dapat pula terjadi karena gangguan emosi, seperti rasa khawatir atau gelisah yang terjadi pada individu tersebut.

Agar terhindar dari Halitosis (nafas bau) yang tak sedap, dianjurkan untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi seperti sikat gigi sehari dua kali, pagi dan malam hari sebelum tidur, serta jangan lupa membersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi (dental floss) dan membersihkan lidah 2 kali sehari dengan pengerik lidah (tounge scraper). Sebab dengan selalu menjaga kebersihan gigi dan kebersihan mulut, gigi tidak akan mudah rusak maupun keropos.

Selain cara tersebut untuk menghindari Halitosis (nafas bau) dapat pula dilakukan dengan cara alami yaitu : buatlah juice wortel 1 gelas (250 cc) dan Bayam 1/2 gelas,... minumlah sehari 3 kali.